DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI AU TRAVAIL

PUBLIC :

Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l’assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.

PRE-REQUIS :

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses comportements, ses représentations et ses émotions pour les faire évoluer selon ses choix.

OBJECTIFS :

  • Développer l’estime de soi au travail,
  • Augmenter sa confiance en soi,
  • Susciter la confiance dans les relations.

PROGRAMME ET CONTENU :

Clarifier le concept de confiance en soi :

  • Définir l’estime de soi selon la théorie F. I. R. O. ® de Will Schutz,
  • Découvrir les liens entre les comportements, les ressentis et l’estime de soi,
  • S’approprier les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi,
  • Définir les 3 composantes de la confiance en soi,
  • Prendre conscience de ses comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même,
  • Comprendre l’impact de ses comportements et de ses ressentis dans ses relations aux autres,
  • Imagerie mentale, expérimentations physiques.

Prendre conscience de son niveau d’estime de soi :

  • Mesurer son niveau d’estime de soi à travers 6 voies d’exploration,
  • Recevoir des Feedbacks sur l’image de soi : imagerie mentale, auto perception, Feedbacks,
  • Se positionner à l’aide d’un auto-diagnostic et des concepts,
  • Accéder à l’estime de soi par ses sensations physiques,
  • Repérer dans quelle mesure, la façon dont nous percevons les autres reflète la façon dont nous nous percevons nous mêmes,
  • Prendre conscience de ses mécanismes de défense et les dépasser,
  • Auto perception, Feedbacks.

Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes :

  • Évaluer l’écart entre soi et idéal de soi,
  • Définir concrètement la personne que je veux être,
  • Lever ses obstacles personnels à une bonne estime de soi,
  • S’approprier les méthodes pour développer l’estime de soi,
  • Choisir d’avoir un niveau d’estime de soi élevé,
  • Appréhender les conséquences de l’estime de soi sur la relation,
  • Inspirer confiance à ses interlocuteurs,
  • Générer de la performance,
  • Constellations systémiques, visualisation.

MOYENS PÉDAGOGIQUES :

Pédagogie active et participative. Apports théoriques et pratiques. Mises en situation et jeux pédagogiques, tests, Quizz, brainstorming, tests de personnalité et ateliers pratiques. Exposés théoriques sur PowerPoint.

CONDITION DE RÉALISATION :

Sur le lieu de travail (en intra-entreprise).

DOCUMENTS FOURNIS :

Attestation de formation, questionnaire de satisfaction, support de cours formation et documentations diverses.

MÉTHODES D’ÉVALUATION :

A chaud, à froid.

VALIDATION ET SANCTION :

Remise d’une attestation de formation.

SUIVI FORMATION :

Feuille émargement et attestation d’assiduité.

DURÉE

2 jours.

SMART & COM FORMATION 22 rue des Potières 56350 SAINT JEAN LA POTERIE

+33 9 63 66 39 43 / +33 6 76 89 97 19 / chantal.canovas@orange.fr

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