PUBLIC :
Salariés.
PRE-REQUIS :
Aucun pré requis.
OBJECTIFS :
- Découvrir les liens entre le corps, la pensée et les émotions,
- Établir son programme personnel pour élargir ses possibilités,
- Développer l’écoute de soi pour accéder à ses propres ressources,
- Explorer les outils de l’intelligence du corps, l’intelligence du souffle et déterminer son programme journalier de fonctionnement.
PROGRAMME ET CONTENU :
Identifier les impacts de la posture sur les états physiques et émotionnels.
Établir une posture juste et apprendre à la préserver.
Faciliter les ajustements comportementaux nécessaires à la satisfaction de nos besoins et de nos collaborateurs.
Être plus présent à soi et aux autres.
Identifier les conditionnements qui freinent les liens avec soi et les collaborateurs.
Comprendre les mécanismes de la respiration, ouvrir les parcours du souffle.
MOYENS PÉDAGOGIQUES :
Pédagogie active et participative. Apports théoriques et pratiques. Mises en situation et jeux pédagogiques, tests, Quizz, brainstorming et ateliers pratiques. En apportant de la fluidité pour prévenir les états d’irritabilité pouvant être responsables d’émotions inadaptées.
CONDITION DE RÉALISATION :
Sur le lieu de travail (en intra-entreprise).
DOCUMENTS FOURNIS :
Attestation de formation, questionnaire de satisfaction, support de cours formation et documentations diverses.
MÉTHODES D’ÉVALUATION :
A chaud, à froid.
VALIDATION ET SANCTION :
Remise d’une attestation de formation.
SUIVI FORMATION :
Feuille émargement et attestation d’assiduité.
DURÉE
2 jours.
